Karpaltunnelsyndrom (CTS) er en almindelig tilstand, der opstår, når medianusnerven i håndleddet bliver klemt. Det kan føre til smerte, følelsesløshed og tab af følelse i tommelfinger, pegefinger og lange finger. Ubehaget kan være generende både dag og nat, men korrekt aflastning kan lindre symptomerne.
Hvad er karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunnelsyndrom er en tilstand, hvor medianusnerven i håndleddet udsættes for tryk i den såkaldte karpaltunnel. Når trykket i tunnelen stiger, kan nerven blive irriteret eller klemt, hvilket fører til følelsesløshed, smerte og nogle gange svaghed i hånden.
Karpaltunnelen er en smal passage i håndleddet, hvor medianusnerven og flere sener passerer. Hvis pladsen i tunnelen indsnævres, eller hvis vævet svulmer, øges trykket på nerven. Dette kan påvirke både følelsen i fingrene og grebet i hånden.
Almindelige årsager & risikofaktorer
Karpaltunnelsyndrom opstår, når trykket i karpaltunnelen stiger, og medianusnerven bliver klemt. Årsagerne kan variere, men en anatomisk smal karpaltunnel er en almindelig risikofaktor og kan nogle gange være arvelig.
Ensartet arbejde, hvor håndleddet ofte holdes bøjet eller belastet i vinklede positioner, kan også bidrage til udviklingen af problemet. Dette gælder for eksempel ved håndværk, gentagne arbejdsopgaver eller langvarigt computerarbejde.
Hormonelle ændringer, især under graviditet, kan øge risikoen, da væskeophobning kan øge trykket i karpaltunnelen. Risikoen for at udvikle tilstanden stiger også med alderen.
Fysioterapeutens tips ved hælspore
"Ved karpaltunnelsyndrom er det vigtigt at aflaste håndleddet og holde det i en neutral position for at reducere trykket på nerven. Jeg anbefaler ofte et blødere håndledsstøtte ved lettere gener og et mere stabilt støtte med skinner ved større behov for aflastning og kontrol."
Ida
Autoriseret fysioterapeut · Rehaboteket
Symptomer
- Følelsesløshed og tab af følelse i tommelfinger, pegefinger og lange finger
- Smerte og ubehag, ofte værre om natten
- Brændende fornemmelse, der kan stråle op i underarmen
- Svaghed i hånden og vanskeligheder med at gribe objekter
- Stivhed og problemer med finmotorik
- Hævelsesfornemmelse i hånden og fingrene
Symptomerne på karpaltunnelsyndrom opstår ofte, når trykket på medianusnerven stiger, eller når håndleddet holdes i bøjet position i længere tid.
Hvornår gør karpaltunnelsyndrom mest ondt?
Smerterne og følelsesløsheden ved karpaltunnelsyndrom opstår ofte i situationer, hvor håndleddet belastes eller holdes i samme position i længere tid.
Om natten
Mange oplever, at følelsesløshed og smerte forværres om natten, når håndleddet bøjes under søvn.
Ved gentagne håndbevægelser
Arbejdet eller aktiviteter, hvor hånden bruges gentagne gange, kan øge trykket i karpaltunnelen.
Ved langvarigt computerarbejde
Når håndleddet holdes bøjet i længere tid, kan ubehaget gradvist stige.
Ved greb om objekter
At holde værktøjer, telefoner eller andre objekter i længere tid kan forværre symptomerne.
Hvornår skal du søge lægehjælp?
Søg lægehjælp, hvis symptomerne vedvarer i flere uger trods aflastning, hvis du oplever et betydeligt tab af følelse, eller hvis din grebsstyrke i hånden forringes. Du bør også søge lægehjælp, hvis følelsesløshed og smerte påvirker din evne til at bruge hånden i hverdagen.
Anbefalet beskyttelse & støtte
I tilfælde af karpaltunnelsyndrom kan den rette beskyttelse og aflastning bidrage til reducerede symptomer og øget komfort i hverdagen og arbejdet. En håndledsstøtte kan hjælpe med at holde håndleddet i en neutral position og dermed reducere trykket på medianusnerven.
Til natten kan en særlig natstøtte være effektiv, da den forhindrer håndleddet i at bøje sig under søvn. Aflastende håndledsbeskyttere kan også hjælpe med at lindre smerte og forhindre, at ubehaget forværres under arbejde eller aktivitet.
Se alle støtte og beskyttelse, der kan lindre karpaltunnelsyndrom
Relaterede skader
For mere information om hånd og håndled kan du læse videre i Skadeguiden Hånd & Håndled. Du kan også gå til Skadeguidens hovedside for at læse om andre skader og symptomer.
Skadeguiden – hurtig vejledning til almindelige skader
I vores Skadeguide får du klar og letforståelig information om almindelige skader, hvordan de opstår, og hvilke symptomer der typisk optræder. Du får også anbefalinger til, hvilke beskyttelser og hjælpemidler der kan lindre dine gener og hjælpe dig videre i din rehabilitering. Al information er baseret på ekspertviden fra vores autoriserede fysioterapeut.
Find de rigtige støtteprodukter til dine behov
Der er flere måder at finde det rigtige produkt på vores hjemmeside. For et mere personligt udvalg kan du bruge vores filtre og sortere efter skade, kropsdel eller sport. Du kan også få hjælp fra vores AI-assistent Eir, som er trænet i alt indhold på vores hjemmeside og kan hjælpe dig med produktanbefalinger, pasforms spørgsmål og ordre-relaterede bekymringer – døgnet rundt. Hvis du hellere vil tale direkte med vores autoriserede fysioterapeut Ida, kan du kontakte hende via e-mail for personlig rådgivning og støtte i dit produktvalg.
