Sikr skridtet med 10% rabat på Eikon!
Aflast & stabiliser – såler til hvert skridt
Køb flere og spar – op til 35% ved køb af 2
Støttestrømper – bland frit, køb 4 betal for 3
For hele kroppen, er der Rehaboteket
Populære produkter
Tips og inspiration
Få tips, inspiration og tendenser om støtte, rehabilitering og træning – skrevet af vores autoriserede fysioterapeut.
Hælspore – hvad er det, og hvad bør du undgå?
Ondt i hælen, når du går, står eller rejser dig fra sengen? Så er det meget muligt, at du har fået en hælspore – et af de mest almindelige fodproblemer blandt både motionister og folk med stillestående arbejde. I dette blogindlæg gennemgår vi, hvad hælspore er, typiske symptomer, hvorfor det opstår, og – vigtigst af alt – hvad du ikke bør gøre, hvis du lider af hælspore.
Indlægssåler til løb - forbedring af komfort, støtte og præstation
Uanset om du er en erfaren løber eller lige er begyndt at løbe, er den rigtige støtte til dine fødder afgørende for både komfort og præstation. Indlægssåler kan gøre en forskel ved at forbedre stødabsorberingen, reducere risikoen for skader og give ekstra stabilitet, hvor der er mest brug for det. Men hvordan ved du, hvilke indlægssåler der er de rigtige for dig?
Ergonomi ved lange køreture – Sådan undgår du rygsmerter på vejen
Lange bilture kan være belastende for kroppen, især hvis du sidder i en dårlig position i længere tid. Mange bilister oplever stivhed, træthed og smerter i ryg, nakke og skuldre efter lange køreture. Dette skyldes ofte statisk belastning af kroppen, da du sidder stille i den samme position i længere tid. Med de rette ergonomiske justeringer og hjælpemidler, såsom en ergonomisk rygpude, kan du reducere belastningen og gøre turen betydeligt mere komfortabel.
Forbedring af din kropsholdning på kort og lang sigt
Med alderen og en stadig mere stillesiddende livsstil bliver kropsholdningen ofte foroverbøjet, hvilket kan give smerter og stivhed, især i ryg, skuldre og nakke. En oprejst holdning reducerer belastningen på muskler og led, forbedrer vejrtrækningen og øger selvværdet. For at forbedre kropsholdningen kan man kombinere specifikke træningsøvelser med brug af en holdningsbandage, som har både umiddelbar og langsigtet effekt.
