Kinesiotape

Kinesiotejp og kinesiologitejp giver let støtte til muskler og led, kan lindre smerte og lette håndteringen af hævelse. Den elastiske løfteeffekt reducerer trykket i vævet, påvirker sanse-receptorer og udjævner belastningen under aktivitet. De bedste resultater opnås, når tapen kombineres med rehabiliteringsøvelser og gradvis belastning.

Farverne er primært æstetiske og påvirker ikke funktion, elasticitet eller vedhæftning. Vælg en farve, du føler dig godt tilpas med, og fokuser på egenskaber som strækbarhed, lim, vandafvisende overflade og hvor længe tapen sidder på din hud.

Tejpen påføres huden med let stræk. Den lette løftning af huden aflaster området, kan påvirke nervesystemets smertesvar og giver en blid retning for bevægelsen uden at fixere leddet. Tejpen kan bæres i flere dage. Brug den ikke på sår, hudinfektioner, kraftigt irriteret hud eller hvis du mistænker blodprop. Stop brugen ved kløe eller ubehag og søg lægehjælp ved akut eller stigende smerte.

Følelsen af kinesiotape varierer mellem mærker og hudtyper. Vurder om tapen har jævn strækbarhed, om limmet hæfter uden hudreaktion, om den holder i to til tre dage, og om den er vandafvisende samt latexfri ved allergi. Det anbefales at teste et mindre stykke i 24 timer, før du tapper et større område, og at konsultere en fysioterapeut, hvis du er usikker.

Du kan få personlig vejledning fra vores autoriserede fysioterapeut via Rehabotekets kundeservice. Send en e-mail til kundeservice@rehaboteket.dk for rådgivning om valg af model, pasform og anvendelse.