Skadeguide for hånd og håndled

Har du ondt i hånden eller oplever du smerte i håndleddet ved greb, løft eller gentagne bevægelser? Hånd og håndled udsættes dagligt for belastning i arbejde og hverdag og kan lide under overbelastning, betændelse eller nervepåvirkning. Her finder du vejledning om almindelige problemer med hånd og håndled, deres symptomer, og hvad du selv kan gøre for at mindske smerte og lette genopretningen. Indholdet er gennemgået af en autoriseret fysioterapeut.

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Ved kraftig smerte, pludselig hævelse, låsninger eller ustabilitet bør du kontakte sundhedsvæsenet.

Tilbage til Skadeguidens oversigt

Ønsker du flere øvelser og råd? Se vores dybdegående artikler i bloggen.