Rådgivning fra vores fysioterapeut

RÅD & STØTTE

Tal med vores fysioterapeut

Dårlig holdning

Dårlig holdning er et almindeligt problem, der ofte udvikler sig over tid som følge af stillesiddende arbejde, ensidige arbejdsstillinger eller manglende muskelstøtte, og kan føre til smerte, stivhed og træthed i nakke, skuldre og ryg. Her har vi samlet støtte og beskyttelse, der kan bidrage til aflastning og øget stabilitet ved dårlig holdning i hverdagen, arbejdet og træning – udvalgt af vores autoriserede fysioterapeut.

Vil du læse mere om årsager, symptomer og hvornår du bør søge lægehjælp? Besøg vores Skadeguide om dårlig holdning for en medicinsk gennemgang og vejledning.

Støtte og beskyttelse til dårlig holdning anvendes ofte ved stivhed, smerte og overbelastning, men erstatter ikke medicinsk vurdering ved vedvarende eller svær smerte.
25 produkter

Har du brug for hjælp? Spørg Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Ofte stillede spørgsmål

Beskyttelse mod dårlig holdning – støtte og aflastning til ryg, nakke og skuldre

Dårlig holdning opstår ofte ved stillesiddende arbejde, ensidige bevægelser eller nedsat muskelstyrke i overkroppen og ryggen. Over tid kan dette føre til smerte, stivhed og træthed i nakke, skuldre og ryg. Her har vi samlet holdningsstøtter og rygstøtter, der kan bidrage til bedre kropsholdning, aflastning og øget kropsbevidsthed i hverdagen – udvalgt af vores autoriserede fysioterapeut.

Læs mere om årsager, symptomer og vejledning i vores Skadeguide om dårlig holdning.

Fordele ved beskyttelse mod dårlig holdning:

  • Påminder om og støtter en mere opret holdning
  • Aflaster nakke, skuldre og ryg
  • Kan reducere smerte og træthed ved stillesiddende arbejde
  • Egnet til arbejde, hverdag og rehabilitering

Rådgivning på Rehaboteket erstatter ikke medicinsk vurdering. Ved akut, tiltagende eller langvarig smerte, kontakt sundhedsvæsenet.