Rådgivning fra vores fysioterapeut

RÅD & STØTTE

Tal med vores fysioterapeut

Indlægssåler

Lige nu får du 20% rabat på alle indlægssåler fra Pedag. Gælder så længe lager haves, dog senest til og med 3/5.

Fødderne udsættes dagligt for belastning og spiller en afgørende rolle for både holdning, balance og bevægelsesmønstre. Smerte i fod, hæl eller underben kan opstå ved overbelastning, nedsunkne svangbuer eller forkert stilling. Den rette skoinlæg eller sula kan hjælpe med at stabilisere, aflaste og forbedre komforten – både ved eksisterende problemer og til forebyggelse. Her finder du et bredt, håndplukket udvalg af skoinlæg og såler, udvalgt af vores autoriserede fysioterapeut, som står for Rehabotekets rådgivning og anbefalinger ved rehabilitering og skadeproblemer.

Skoinlæg og såler anvendes ofte ved fod- og hælproblemer samt belastningsrelateret smerte, men erstatter ikke medicinsk vurdering ved vedvarende eller svær smerte.
61 produkter

Har du brug for hjælp? Spørg Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Ofte stillede spørgsmål om indlægssåler

Indlægssåler til støtte og komfort

En tilpasset indlægssål kan aflaste foden, give stabilitet og gøre hvert skridt mere behageligt, uanset om du går, træner eller står længe på arbejde. Har du en sænket forfod, lav svang, pronation, supination eller ønsker blot blødere dæmpning, findes der indlæg, der reducerer trykket og lindrer smerte. Vælg mellem helsåler, der fordeler vægten over hele foden, halvsåler, der giver målrettet støtte, og dæmpende modeller, der absorberer stød. Hvis du bevæger dig meget, passer sportsindlæg med kombineret stabilitet og affjedring. Fryser du ved årstidsskift, kan varmende indlæg skabe et tørrere og varmere klima i skoen. Den rigtige indlægssål aflaster ikke kun foden, men kan også beskytte knæene og ryggen.

Vælg den rigtige sål efter dine behov

Start med det største problem.

  • Sænket forfodsbue: En pelott løfter metatarsalhovederne og reducerer brændende fornemmelse. Vælg pelottsåler eller helsåler med indbygget pelott.
  • Lav eller flad svang: Hålfotsstøtte spreder belastningen og giver stabilitet.
  • Pronation: Indlæg med medial støtte centrerer hælen og reducerer indadrotation.
  • Supination: Ekstra dæmpning og støtte på ydersiden udjævner skridtene.
  • Hælspore eller plantar fasciitis: En dyb hælkop og målrettet dæmpning aflaster hælen.
  • Generel komfort: Gel eller formbart skum giver en smidig følelse i hverdagssko.

For specifikke problemer findes der ortopædiske og formstøbte muligheder i vores sortiment af ortopædiske specialsåler. Prøv altid indlægssålen i den sko, du bruger mest, og kontroller, at foden ligger neutralt uden trykpunkter.

Derfor gør indlægssåler en forskel

  • Aflaster og fordeler trykket, så forfod, svang og hæl får korrekt støtte
  • Absorberer stød og kan reducere belastningen på fod, knæ og hofte
  • Foden har 26 knogler og 33 led, og ved løb kan belastningen være tre gange kropsvægten.
  • Ideelt set prøv i dine mest almindelige sko for perfekt pasform
  • Stort udvalg af helsåler, halvsåler, pelotter og hælkopper til forskellige behov
  • Materialer som uld, læder, gel og skum påvirker klima, greb og dæmpning

Rådgivning på Rehaboteket erstatter ikke medicinsk vurdering. Ved akut, tiltagende eller langvarig smerte, kontakt sundhedsvæsenet.