Rådgivning fra vores fysioterapeut

RÅD & STØTTE

Tal med vores fysioterapeut

Støttestrømper

Sokker med den rette funktion kan bidrage til øget komfort, bedre cirkulation og reduceret træthed i fødder og ben under daglig belastning, arbejde og fysisk aktivitet. I kategorien Sokker finder du et nøje udvalgt sortiment af støtte-sokker og hverdagssokker, der er udviklet til at give aflastning, støtte og komfort i forskellige situationer. Alle produkter er udvalgt af vores autoriserede fysioterapeut, som er ansvarlig for Rehabotekets rådgivning og anbefalinger vedrørende belastningsrelaterede problemer i fod, ankel og underben.

Sokkerne kan bidrage til øget komfort og cirkulation, men erstatter ikke medicinsk vurdering ved vedvarende eller alvorlige klager.
62 produkter

Har du brug for hjælp? Spørg Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Ofte stillede spørgsmål om støttestrømper

Støttestrømper til cirkulation og energi hele dagen

Støttestrømper med graderet kompression giver lindring ved hævede ben, graviditet, lange flyvninger, sportsgenopretning og andre cirkulationsproblemer. Trykket er højest ved anklen og aftager opad, hvilket fremmer venøst tilbageflow og reducerer følelsen af tunghed. Vælg strømper i den rigtige kompressionsklasse og med en klar trykangivelse i mmHg. Klasse 1 svarer normalt til 15 til 21 mmHg og er velegnet til milde gener, rejser og under graviditet. Klasse 2 ligger ofte på 23 til 32 mmHg og anbefales ved mere udtalte symptomer efter råd fra sundhedspersonale. For den bedste effekt er den rigtige størrelse nødvendig. Mål den smalleste omkreds af anklen og den bredeste del af læggen, helst om morgenen når hævelsen er mindst. En korrekt pasform gør en mærkbar forskel på arbejdet, under rejser og efter træning.

Hvem har brug for støttestrømper, og hvornår?

Under en stillesiddende flyvning, lange arbejdstider, stående eller under graviditet kan kompressionsklasse 1 give behagelig lindring og lettere ben. Atleter bruger gerne kompression mellem træninger for hurtigere restitution og mindre hævelse. Ved mere vedholdende problemer vælges klasse 2 ofte efter vurdering af sundhedspersonale. Juster materialet efter sæson og aktivitet: bomuld til hverdag, merinould når det er koldt, og nylon for et tyndere, mere fleksibelt alternativ. Hvis diskret støtte ønskes på kontoret, kan kompression i form af hverdagstrømper være et godt valg. Tag strømperne på straks om morgenen, tjek at hæl og tå er korrekt placeret, og glat eventuelle folder ud for at undgå trykpunkter.

Hvorfor du bør bruge støttestrømper

  1. Reducerer hævelse og tunghed i ben og fødder under rejser, graviditet og lange arbejdstider
  2. Graderet kompression, der aftager opad, fremmer venøst tilbageflow uden at hæmme cirkulationen
  3. Klare klasser: klasse 1 giver 15 til 21 mmHg, klasse 2 giver 23 til 32 mmHg
  4. Sikker pasform ved at måle anklen og læggen om morgenen
  5. Flere materialevalg såsom bomuld, nylon og merinould til hverdag, rejse og træning
  6. Kombiner ved behov med et ankelstøtte hvis nødvendigt for lokal hævelse omkring anklen

Mål dine mål, vælg kompressionsklasse og materiale, der passer til din hverdag. Tag det første skridt mod lettere ben med støttestrømper i dag.

Rådgivning på Rehaboteket erstatter ikke medicinsk vurdering. Ved akut, tiltagende eller langvarig smerte, kontakt sundhedsvæsenet.