Rådgivning fra vores fysioterapeut

RÅD & STØTTE

Tal med vores fysioterapeut

Teknisk nakke

Tech neck er en belastningsrelateret tilstand, der ofte opstår ved langvarigt stillesiddende arbejde med hovedet hængende fremad, eksempelvis når man arbejder foran en skærm. Det kan føre til smerte, stivhed og træthed i nakke og skuldre. Her har vi samlet beskyttelse og støtte, der kan hjælpe med at aflaste og øge stabiliteten ved nakkesmerter i hverdagen og på arbejdet – udvalgt af vores autoriserede fysioterapeut.

Vil du læse mere om årsager, symptomer og hvornår du bør søge lægehjælp? Besøg vores Skadeguide om Tech Neck for en medicinsk gennemgang og vejledning.

Støtte og bandager anvendes ofte ved stivhed, smerte og overbelastning i nakke og ryg, men erstatter ikke medicinsk vurdering ved vedvarende eller svær smerte.
8 produkter

Har du brug for hjælp? Spørg Eir, Rehabotekets AI-assistent.

Ofte stillede spørgsmål

Støtte ved gamnacke – aflastning og støtte ved belastningssmerter

Gamnacke er et belastningsrelateret problem, der ofte opstår ved langvarig fremadskuende hovedposition, eksempelvis ved arbejde foran computer, mobil eller tablet. Den øgede belastning på nakke og øvre ryg kan føre til smerte, stivhed og træthed i musklerne. Her har vi samlet nakkestøtter og beskyttelse, der kan bidrage til aflastning og øget komfort ved gamnacke – udvalgt af vores autoriserede fysioterapeut.

Læs mere om årsager, symptomer og vejledning i vores Skadeguide om gamnacke.

Fordele ved beskyttelse mod gamnacke:

  • Aflaster nakke og øvre ryg ved statisk belastning
  • Giver støtte under arbejde, hvile og genopretning
  • Kan bidrage til reduceret smerte og muskelspændinger
  • Passer til hverdag, arbejde og rehabilitering

Rådgivning på Rehaboteket erstatter ikke medicinsk vurdering. Ved akut, tiltagende eller langvarig smerte, kontakt sundhedsvæsenet.