Hævede ben er et almindeligt problem, der kan give en følelse af tunghed, spænding og træthed i benene – især efter lange perioder med at sidde eller stå. Her får du en klar oversigt over, hvad der forårsager hævede ben, almindelige symptomer og hvad du kan gøre for at forebygge bensvulst.
Hvad er hævede ben?
Hævede ben, eller benødem, er en tilstand, hvor væske ophobes i vævet i benet, oftest omkring underbenet og anklen. Dette kan forårsage en følelse af tunghed, stram hud og træthed i benene. Hævelsen kan variere i løbet af dagen og er ofte værst om aftenen.
Almindelige årsager & risikofaktorer
Benødem kan skyldes dårlig venøs cirkulation, langvarigt stående eller siddende, overvægt, graviditet eller visse medikamenter. Hjerteinsufficiens, nyre- eller leversygdom kan også forårsage hævelse. Personer, der står meget i deres arbejde eller bevæger sig lidt, har en øget risiko.
Symptomer
Symptomerne inkluderer hævelse, en følelse af tunghed, stram hud og nogle gange smerte eller træthed i benene. Kanterne af strømper kan efterlade tydelige mærker. I tilfælde af svær hævelse kan huden føles øm eller irriteret.
Hvornår skal du søge lægehjælp?
Du bør søge lægehjælp, hvis hævelsen er ny, ensidig, svær eller ledsaget af varme, rødme eller smerte. Langvarig hævelse uden en klar årsag bør også undersøges, især hvis du har andre medicinske tilstande.
Anbefalet beskyttelse & støtte
Støttestrømper er en almindelig og effektiv måde at reducere hævelse og forbedre cirkulationen på. De fleste af vores støttestrømper har kompressionsklasse I og giver en gradueret kompression på 15–21 mmHg.
Se vores produkter, der kan hjælpe med at forebygge hævede ben
At hæve benene og regelmæssig bevægelse hjælper også. Nogle personer kan have gavn af at bære lægstøtter til deres underben under fysisk aktivitet.
I vores blogindlæg kan du læse mere om, hvordan du kan forebygge hævede ben.
Relaterede skader
For mere information om ben- og lægproblemer kan du finde flere artikler i Skadeguide Ben. Du kan også gå til Skadeguidens hovedside for at læse om andre skader og symptomer.
