Skadeguide for ryggen

Har du rygsmerter eller oplever du rygsmerter ved bevægelse, belastning eller langvarig stillesiddende? Ryggen påvirkes let af overbelastning, muskelspændinger, diskbeskadigelse eller aldersrelaterede forandringer. Her finder du vejledning om almindelige rygproblemer, deres symptomer, og hvad du selv kan gøre for at mindske smerte og lette helingen. Indholdet er gennemgået af en autoriseret fysioterapeut.

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Ved kraftige smerter, pludselig hævelse, låsninger eller ustabilitet bør du kontakte sundhedsvæsenet.

Tilbage til Skadeguidens oversigt

Ønsker du flere øvelser og råd? Se vores dybdegående artikler i bloggen.