Iskias er ikke en diagnose i sig selv, men et symptom på nervepåvirkning i lænden. Smerten stråler ofte fra den nedre del af ryggen ned i benet og kan skyldes diskusprolaps, betændelse eller muskulær overbelastning.
Hvad er iskias?
Iskiasnerven er kroppens største nerve og løber fra lænden ned til foden. Når nerven bliver klemt, for eksempel ved en diskusprolaps, opstår der tryk, som giver smerte, følelsesløshed eller svaghed i benet. Problemet kan også skyldes muskulær spænding, såkaldt "falsk iskias".
Almindelige årsager & risikofaktorer
Iskias kan udløses af en diskusprolaps, der presser på nerven, betændelse i iskiasnerven eller overbelastning af musklerne i bækkenet og hoften. Risikofaktorer inkluderer stillesiddende arbejde, tunge løft, dårlig løfteteknik, overvægt og manglende kernestyrke. Langvarig forkert belastning eller ensidige bevægelser kan også bidrage.
Symptomer
- Smerten i lænden, der stråler ned i benet, nogle gange helt ned til foden
- Forværret smerte ved hoste, nys eller belastning
- Stivhed og nedsat bevægelighed i lænden
- Følelsesløshed, prikken eller nedsat følelse i benet eller foden
- Nedsat muskelstyrke eller reflekser i det berørte ben
Hvornår skal du søge lægehjælp?
Kontakt sundhedsvæsenet, hvis du oplever svær eller vedholdende smerte, tab af følelse, nedsat styrke i dit ben, eller vanskeligheder med at kontrollere urin eller afføring.
Anbefalet beskyttelse & støtte
Ved iskias kan den rette støtte og aflastning bidrage til mindre smerte og større tryghed i hverdagen og på arbejdet. En stabiliserende rygstøtte aflaster lænden og kan reducere trykket på nerven, mens kompressionen i rygstøtten kan lindre smerter og give en følelse af bedre kontrol over kropsstammen. Kombinér altid med tilpasset aktivitet, og undgå langvarigt sengeleje.
Se vores produkter, der kan aflaste ved iskias
Relaterede skader:
I vores Skadeguide for ryggen kan du læse mere om almindelige rygskader og -gener. Du kan også gå til Skadeguidens hovedside for at læse om andre skader og symptomer.
