Skip to main content
Gratis fragt over 399 kr
45 dages returret
Hurtig levering 1-4 dage
Rehaboteket
  • Beskyttelse og Bandage
    • Fod og hæl
      • Fodinlaeg
      • Ankelstøtte
      • Hael beskyttelse
      • Haelcup
      • Skridbeskyttelse
    • Hånd og Håndled
      • Håndledsbandage
      • Håndledsskinne
      • Artrosehandske
      • Tommelbandage
    • Ryg, Skulder og nakke
      • Holdningsbandage
      • Lændestøtte
      • Baekkenbaelte / Graviditetsbælte
      • Rrygstøtte
      • Skulderbandage
      • Halskrave
    • Knæ
      • Knæbind
      • Knæbind til artrose
      • Knæbind til meniskskade
      • Schlatter Beskyttelse
      • Varmende knæbeskyttere
      • Knaeskinner
    • Arm
      • Albuebandage
      • Golfalbue bind
      • Tennisalbuebind
      • Epicondylitis bandager
    • Ben
      • Lægbind
      • Kompressionsstrømper
      • Støttestrømper
      • Lårstøtte
  • Rehab og Træning
    • Massage
      • Massagebolde
      • Massagepistoler
    • Rehab
      • Kompression med kølesystem (Novacool)
      • Kinesiotape
    • Træning
      • Træningsbånd
      • Kompressionsstrømper
  • Ergonomi
    • Positur
      • Holdningsbandage
      • Lændestøtte
    • Puder
      • Ergonomiske puder
      • Rygpuder
  • Shop by
    • Varemærke
      • 52Bones
      • Active Ankle
      • Avignon
      • Brownmed
      • DeRoyal
      • EMO
      • Kinesio
      • Mabs
      • Medi-Dyne
      • Mediroyal
      • Medisox
      • OFA Bamberg
      • Orliman
      • Orthoservice
      • Pedag
      • Push
      • Qmed
      • Rehaboteket
      • Springer
      • Springyard
      • Supcare
      • Tulis
    • Skade og problemområde
      • Arm
      • Ben
      • Fod og Hæl
      • Hånd og Håndled
      • Ryg
      • Skulder og Nakke
      • Knæ
    • Sport
      • Fodbold
      • Golf
      • Alpint skiløb
      • Løb
      • Padel
      • Tennis
Search

Breadcrumb

  1. Ryg

Ryg

De fleste mennesker oplever smerter og ømhed i ryggen på et tidspunkt i deres liv. Hos Rehaboteket tilbyder vi det mest komplette sortiment af produkter på markedet til at lindre, støtte og beskytte mod rygsmerter.

Bækkenbælte og Graviditetsbælte
Holdningsbandage
Rygstøtte
Lændebælte

Topsellere

Topseller
Holdningsbandage - SLIM 8
Holdningsbandage - SLIM 8
Rehaboteket

299 kr

Læs mere
Topseller
Bækkenbælte Trocanterbælte Stabil
Bækkenbælte Trocanterbælte Stabil
Mediroyal

399 kr

Læs mere
Topseller
Lændebælte Universal
Lændebælte Universal
Rehaboteket

399 kr

Læs mere
Topseller
Holdningsvest for bedre holdning
Holdningsvest for bedre holdning
Mediroyal

399 kr

Læs mere
Topseller
Lændebælte Sport
Lændebælte Sport
Mediroyal

499 kr

Læs mere
Topseller
Rygstøtte DorsoLITE
Rygstøtte DorsoLITE
Orthoservice

549 kr

Læs mere
Topseller
Rygbandage Stabil - Dorsum X
Rygbandage Stabil - Dorsum X
Mediroyal

549 kr

Læs mere
Topseller
Holdningsvest EXTO™ for en bedre holdning
Holdningsvest EXTO™ for en bedre holdning
Mediroyal

699 kr

Læs mere
Topseller
Rygkorset
Rygkorset
Mediroyal

999 kr

Læs mere
Topseller
Rygbind med skinner CoTEX Stabil
Rygbind med skinner CoTEX Stabil
Mediroyal

1099 kr

Læs mere
Clear all
Relevans Pris (lav-høj) Pris (høj-lav) Nyeste Bedst sælgende

Brand

  • Mediroyal (12)
  • Orthoservice (4)
  • Rehaboteket (3)
  • EMO (2)
  • Qmed (2)
  • DeRoyal (1)
  • Orliman (1)

Skade

  • Lændesmerter / Akut lumbago (13)
  • Iskias (12)

Sport

  • Beskyttelse til fodbold (1)
  • Beskyttelse til golf (1)
  • Innebandy (1)
  • Volleyboll (1)
Topseller
Holdningsbandage - SLIM 8
Rehaboteket
Holdningsbandage - SLIM 8

SLIM 8 er en helt ny holdningsbandage, der er specielt udviklet til at, effektivt motvirke dårlige holdning uden begrensninger.

299 kr

Læs mere
Topseller
Holdningsvest for bedre holdning
Mediroyal
Holdningsvest for bedre holdning
Holdningsvest er løsningen for en bedre holdning. Modvirker effektivt dårlig holdning

399 kr

Læs mere
Holdningsbandage for bedre holdning Beige.
Mediroyal
Holdningsbandage for bedre holdning Beige.
Holdningsbandage er løsningen for en bedre holdning. Modvirker effektivt dårlig holdning

399 kr

Læs mere
Topseller
Holdningsvest EXTO™ for en bedre holdning
Mediroyal
Holdningsvest EXTO™ for en bedre holdning

Holdningsvest EXTO™ er et helt unikt produkt, som effektivt bidrager til bedre holdning. Holdningsvesten er fuldt justerbar 

699 kr

Læs mere
Topseller
Rygstøtte DorsoLITE
Orthoservice
Rygstøtte DorsoLITE

Rygstøtte DorsoLITE er en nyudviklet holdningsbandage med ubegrænsede muligheder for effektiv og kraftfuld korrigering af dårlig holdning.

549 kr

Læs mere
Holdningsvest EXTO Beige
Mediroyal
Holdningsvest EXTO Beige

Holdningsvest EXTO™ i beige farve, er en holdningsvest der effektivt bidrager til en bedre holdning. Holdningsvesten er fuldt justerbar og kan anvendes uden begrænsninger.

699 kr

Læs mere
Gravidbælte bækkenbælte Symplus
Orthoservice
Gravidbælte bækkenbælte Symplus

Gravidbælte bækkenbælte Symplus er et ekstra stabilt gravidbælte til stabilitet af et ustabilt bækken. Symplus fungerer også effektivt ved SI-ledbesvær og slidgigtsproblemer i SI-leddet ved behov for ekstern støtte.

999 kr

Læs mere
Rygbind Flex 23
Rehaboteket
Rygbind Flex 23

Rygbind Flex 23 er et rygbind af høj kvalitet med skinner for effektiv aflastning af lænden i forbindelse med forskellige problemer, såsom hold i ryggen, diskusprolaps eller andre rygproblemer

1249 kr

Læs mere
Topseller
Rygkorset
Mediroyal
Rygkorset

Rygkorset med skinner giver effektiv stabilitet og aflastning af en smertende lænd. Rygkorsettet er ekstra højt over lændehvirvelsøjlen for den bedste støtte og aflastning.

999 kr

Læs mere
Lændestøtte Lite
Orthoservice
Lændestøtte Lite

Lændestøtte LITE er en ekstremt fleksibel lændestøtte med ekstra lav profil. Lændestøtten har stabiliserende skinner, som er placeret i lænderyggen og ekstra stabiliserende stropper for en optimal funktion.

899 kr

Læs mere
Rygbælte Dual Flex
Mediroyal
Rygbælte Dual Flex

Rygbælte DUAL FLEX passer til alle kropsformer med et helt unikt to-delt design for optimal tilpasning og støtte

990 kr

Læs mere
Topseller
Bækkenbælte Trocanterbælte Stabil
Mediroyal
Bækkenbælte Trocanterbælte Stabil

Stabiliserende bækkenbælte udviklet for stabilisering til gravide med bækkenløsning

399 kr

Læs mere
Rygortose Stabil - Beige
Mediroyal
Rygortose Stabil - Beige

Rygortose for stabilisering og aflastning. Unik konstruktion giver en vældig effektiv stabilisering 

599 kr

Læs mere
Topseller
Rygbind med skinner CoTEX Stabil
Mediroyal
Rygbind med skinner CoTEX Stabil

Rygbind med skinner har 4 stabiliserende skinner placeret i lænden for lokal stabilitet over det smertefulde område

1099 kr

Læs mere
Topseller
Lændebælte Universal
Rehaboteket
Lændebælte Universal
Lændebælte for stabilitet og aflastning af lænden ved f.eks. lumbago. Varmende NeoTex giver effektiv smertelindring.

399 kr

Læs mere
Rygpuder Lumbar
Qmed
Rygpuder Lumbar

Rygpude Lumbar er en alsidig rygpude tilekstra støtte i lænden fremstillet af memoryskum for optimal tilpasning og støtte.

319 kr

Læs mere
  • Indlæs mere
Rygsøjlens opbygning og funktion

Rygsøjlens opbygning og funktion

Hvordan virker det?

Rygsøjlen består af flere ryghvirvler, som alle er forbundet med hinanden af muskler, der kaldes ledbånd. Mellem hver ryghvirvel er der en stødabsorberende plade også kaldet en diskus.Problemer rammer ofte et eller flere segmenter og er ofte direkte relateret til arbejdssituationer, alder eller overbelastning af en eller flere af ryggens stabiliserende eller bærende strukturer.

 

Rygsmerter varierer ofte fra person til person, hvor nogle lider af uklare smerter, mens andre oplever rygsmerter som stikkende og intense. Mange problemer med rygsmerter kan afhjælpes, i nogle tilfælde er der behov for specifikke træningsprogrammer, øvelsesbevægelser eller en momentan aflastning af ryggen.

Hvad er de mest almindelige årsager til rygsmerter/rygproblemer?

Lumbago, muskelsmerter og dårlig kropsholdning er nogle af de mest almindelige problemer.

Smerter i det øverste segment af ryggen

I dagens moderne arbejdspladser er smartphones og tablets ofte en direkte årsag til rygsmerter. Smerter i det øverste segment af ryggen er ofte forbundet med en ugunstig foroverbøjet stilling med en konstant muskelindsats for at genvinde neutral stilling af nakke og hoved.

Smerter i det øverste segment af ryggen

Smerter i brysthvirvelsøjlen

Børstehvirvelsøjlen er ofte forårsaget af lignende problemer som nakken, da brysthvirvelsøjlen er en mere bevægelig del af rygsøjlen. Dårlig kropsholdning, fremadroterede skuldre, dårlig arbejdsstilling eller tunge løft påvirker brystryggen direkte negativt. Et for lavt skrivebord eller arbejdsbord tvinger ofte skuldrene fremad, hvilket har en negativ effekt på brystryggen.

Smerter i brysthvirvelsøjlen

Smerter i lænden

Lænderyggen er den del af ryggen, der oftest rammes af problemer. Muskelfibrene i lænderyggen kan blive overbelastet, og problemerne opstår ofte under den første golfrunde, sneskovl eller havearbejde. Ved problemer forårsaget af overbelastning oplever mange mennesker også lokal stivhed over problemområdet.

Smerter i lænden

Spørgsmål og svar

Aflastningen af lænderyggen varierer afhængigt af situationen, hvor problemerne opstår. Hvis problemerne og trætheden opstår i en siddende stilling på arbejdet, i bilen eller derhjemme, bruges der normalt en lændestøtte, også kaldet en svangstøtte. Støtten har til formål at genoprette lændesvajet i siddende stilling for at skabe en mere gunstig siddestilling. Når man er i bevægelse, er det af største betydning at undgå smertefulde bevægelser i perioder med problemer. Det er ikke kun tunge vægte, der kan skabe problemer, men også drejninger med mindre vægt kan være årsagen. En lændestøtte følger med i bevægelsen, men skaber en bedre position for lændesvajet og har ofte forskellige funktioner til at aflaste problemområdet, samtidig med at rygstøtten fungerer som en påmindelse om at undgå visse bevægelser.

Ja, rygstøtter er udviklet til at tage minimal plads under almindeligt tøj og fungerer ofte meget godt som ekstra støtte i mere problematiske perioder med lumbago, træthed i lænden eller andre belastningsrelaterede rygproblemer.

Ja, der findes flere forskellige modeller af rygstøtter, der har til formål at støtte brystryggen. Mange problemer er relateret til, at skuldrene falder fremad og trækker overkroppen med sig i bevægelsen, hvilket placerer hovedet foran kroppen og øger belastningen på brystryggen. En holdningsbandage har til formål at bringe skuldrene tilbage i en neutral position, så vi bærer overkroppen på en mere korrekt måde med mindre risiko for fejlbelastning.

Har du spørgsmål?

Kontakt vores kyndige kundeservice.

Tel: 89 88 80 98

Email: kundeservice@rehaboteket.dk

Vi har åbent mandag - fredag 9-16 (telefontid mandag 9-16 og tirsdag - fredag 9-13).

visit https://www.rehaboteket.se visit https://www.rehaboteket.de visit https://www.rehaboteket.fi visit https://www.rehaboteket.dk visit https://www.rehaboteket.no visit https://www.rehabotek.co.uk

Footer

  • Nyttig information
    • Handelsbetingelser
    • Om os
  • Kategorier
    • Knæbandage
    • Rygbandage
    • Fodinlæg
    • Ankelstøtte
    • Håndledsbandage
    • Skulderbandage
  • Kundeservice
    • Indkøbskurv
    • Kontakt os
  • Skade
    • Bedre holdning
    • Forstuvet fod
    • Schlatter

Abonner på vores nyhedsbrev

Tilmeld dig og modtag gode tilbud og nyheder.

Facebook Facebook Instagram Instagram

Samarbejdspartnere

instabox postnord budbee klarna e-maerket

© Rehaboteket 2023 // CVR/SE: 12 78 65 65 // Pionér Allé 1, 6270 Tønder