Smerter i albuen er almindelige og kan skyldes betændelse, overbelastning, bursitis (studentalbue) eller muskelskader. Almindelige tilstande inkluderer tennisalbue og golfalbue, som begge skyldes gentagen belastning af hånden og håndleddet. Problemer kan også opstå ved overstrækning af albuen, især i eksplosive sportsgrene.
Hvad er smerter i albuen?
Albueleddet består af flere senefæster og muskler, der ofte udsættes for kraftig belastning. Smerte opstår typisk på indersiden eller ydersiden af leddet, hvor senerne fæstner, men kan også være lokaliseret ved spidsen af albuen i tilfælde af bursitis. Betændelsen udvikler sig ofte som følge af gentagne, ensidige bevægelser eller langvarig belastning.
Almindelige årsager & risikofaktorer
Smerter i albuen kan skyldes en række forskellige ting. Tennisalbue er en betændelse i senefæstet på albuen yderside og er ofte forbundet med gentagne bevægelser af hånd og håndled, nogle gange omtalt som musealbue. Golfalbue påvirker derimod senefæstet på albuen inderside, men opstår gennem lignende mekanismer. En anden almindelig årsag er bursitis, som forårsager smerte ved albue-spidsen og ofte udløses af langvarigt tryk mod hårde overflader. Overstrækning, eller hyperextension, kan også forårsage problemer og er særligt almindelig i eksplosive sportsgrene som håndbold, volleyball eller atletik.
Symptomer
- Lokal smerte på indersiden eller ydersiden af albuen
- Ømhed ved tryk over senefæsterne
- Stivhed og vanskeligheder med at gribe eller løfte
- Hævelse eller øget varme lokalt i albuen
- Smerte ved bevægelse, belastning eller tryk på albue-spidsen
Hvornår skal du søge lægehjælp?
Søg lægehjælp, hvis smerten ikke forsvinder efter hvile og aflastning, hvis du oplever langvarig hævelse, eller hvis bevægeligheden i din albue er alvorligt begrænset.
Anbefalet beskyttelse & støtte
Ved smerter i albuen kan den rette støtte og aflastning bidrage til mindre smerte og øget tryghed under aktivitet. Aflastende albuebandager kan reducere belastningen på senefæsterne og lindre betændelsen, mens kompressionsstøtter bidrager til at mindske hævelse og kan have en smertelindrende effekt. Ved problemer med overstrækning anvendes ofte bevægelsesbegrænsende albueskinner, som beskytter mod skadelige bevægelser. Derudover kan ergonomiske hjælpemidler i hverdagen og på arbejdspladsen mindske risikoen for belastende bevægelser og bidrage til en hurtigere genoptræning.
Se alle bandager og støtter, der kan aflaste ved smerter i albuen
Relaterede skader
For mere information om arm- og albueproblemer kan du læse mere i Skadeguide Arm, og du kan også gå til Skadeguidens hovedside for at læse om andre skader og symptomer.
