Hælsmerter er et af de mest almindelige fodproblemer og kan have en betydelig indvirkning på hverdagen. Hælpuden under hælbenet fungerer normalt som en naturlig støddæmper. Med alderen bliver bindevævet tyndere, og hælpuden kan flade ud, hvilket reducerer dens støddæmpende evne. Dette kan føre til belastningsrelateret smerte og betændelse under hælen.
Vil du læse mere om symptomer, årsager og behandling? Besøg vores Guide til hælspore.
Andre almindelige årsager til hælsmerter inkluderer hælsporer, plantar fasciitis eller vægtøgning, der belaster foden mere end normalt. Heldigvis findes der flere hjælpemidler, der kan lindre problemerne. Her opremser vi fem af vores mest populære produkter til hælsmerter.
Tulis HD hælkop – ekstra støddæmpning til hælen
Tulis HD er en klassisk hælkop, der giver effektiv støddæmpning og støtte omkring hælbenet. Den anatomiske design reducerer belastningen ved hvert skridt og kan bruges i de fleste sko. Findes også i en unik størrelse til børn. Tulis HD er en af vores absolutte bestsellere til hælsmerter.
- Ekstra støddæmpning til ømme hæle
- Støtte omkring hælbenet
- Passer i alle sko
- Sælges parvis
Kompressionsstrømper PF8 – målrettet lindring ved hælsporer
PF8 er en kompressionsstrømpe udviklet til smertefulde fødder og hæle. Strømpen har otte forskellige kompressionszoner, der giver støtte og målrettet kompression til hælen, anklen og svangen. Strømpen fås også i en Active-version med mere kompression til brug i forbindelse med fysisk aktivitet. Strømpen er perfekt til dem, der ønsker diskret støtte i løbet af dagen.
- Lindrer smerte fra hælsporer og plantar fasciitis
- Otto kompressionszoner for maksimal effekt
- Sælges parvis
Støddæmpende multikil – lav profil og høj komfort
Multikilen er en lille, men effektiv støddæmper, der placeres under hælen. Den unikke skålform giver både støddæmpning og støtte omkring hælbenet, mens den lave profil gør, at den passer i alle typer sko.
- Fremstillet af VEP – viskoelastisk polymer
- Skålformet for ekstra støtte
- Passer i hverdagssko, træningssko og arbejdesko
- Sælges parvis
Svangindlæg med aflastningszone – til både hælsporer og plantar fasciitis
Dette indlæg kombinerer lindring af hælsporer og plantar fasciitis i ét produkt. Med bløde zoner, der giver trykaflastning under hælen og indbygget støtte til svangen og forfoden, er det et komplet hjælpemiddel.
- Blød støddæmpning under hælen
- Aflastning for svang og forfod
- Tynd mikroleder for høj komfort
- Indbygget pelot, der løfter fodsengen
Sammenfatning: Hjælpemidler til hælsmerter
Hælsmerter kan skyldes en række forskellige faktorer, men de rigtige produkter kan give stor lindring i hverdagen. Uanset om du har brug for hælkopper, kompressionsstrømper eller aflastende skoinlæg, har vi en mulighed, der kan hjælpe dig med at reducere smerterne og bevæge dig lettere.
Om indholdet – ekspertvurderet af en fysioterapeut
Vores mål er at give klar, praktisk og pålidelig information om sundhed, træning og ortopædiske hjælpemidler. Alle vores blogindlæg er baseret på dokumenteret viden og vurderes af vores autoriserede fysioterapeut, Ida, for at sikre, at rådene er sikre, opdaterede og relevante.
Du kunne også være interesseret i at læse
- Forbedre din holdning med et holdningsstøtte
- Fire tips til at modvirke hævede ben
- Hælsporer – hvad er de, og hvad bør du undgå?
Relaterede skader
Find det rette støtte til dine behov
Har du brug for hjælp til at vælge det rigtige produkt? Brug vores filtre til at sortere efter skade, kropsdel eller sport – eller chat med vores AI-assistent Eir, der kan hjælpe dig døgnet rundt. Du kan også få personlig rådgivning fra vores autoriserede fysioterapeut, Ida, via e-mail eller telefon, hvis du ønsker ekspertstøtte i dit valg.
