Ondt i ryggen er en smertetilstand med heftig smerte i lænden og rammer de fleste mennesker i voksen alder. 
Rygsmerter opstår ofte i forbindelse med tunge løft eller en uforudset hurtig bevægelse af kroppen, men rygsmerter kan også opstå uden anstrengelse. 
Smerten føles ofte lokal i lænden, og ryggen bliver tit vældig stiv og ubevægelig. Ved rygsmerter oplever mange kramper i musklerne med en tydelig skævhed i hele overkroppen til følge. Kramperne er muskelsammentrækninger, som effektivt forhindrer bevægelser i ryggen, og det udløser smerten. Det er også almindeligt, at skævheden i ryggen udløser andre problemer, og længere komplikationer kan føre til betændte sener og overbelastning i andre dele af ryggen. En stabil rygbandage bidrager effektivt til en normal aflastning af lænden, og modvirker og forebygger effektivt bevægelser, som udløser smerte i forbindelse med ondt i ryggen. Personer med rygproblemer bør stræbe efter et så aktivt liv som muligt, da aktivitet bidrager positivt til genoptræning af rygproblemer.