Find den rigtige svanghøjde – sådan vælger du indlægssåler, der passer til dine fødder
At vælge den rigtige svanghøjde i dine såler er afgørende for at give dine fødder den støtte, de har brug for. Uanset om du går, træner eller står meget i løbet af dagen, kan de rigtige såler mindske risikoen for skader, modvirke trætte fødder og øge komforten i dine sko.
Hvorfor er svanghøjden vigtig?
Fødderne er fundamentet for hele kroppens bevægelse. En sål med den rigtige svanghøjde giver støtte og stødabsorbering dér, hvor det er nødvendigt, hvilket kan forbedre din kropsholdning og mindske belastningen på knæ, hofter og ryg.
Sådan finder du din svanghøjde:
- Gør et håndklæde vådt og læg det på gulvet.
- Træd barfodet på håndklædet og derefter på et tørt underlag.
- Kig på aftrykket:
- Hvis hele foden er tydeligt synlig, har du sandsynligvis en lav svang.
- Hvis en del af svangen ikke ses, har du sandsynligvis en mellem svang.
- Hvis en stor del af svangen ikke ses, har du sandsynligvis en høj svang.
Det er nemmere, end du tror – se hvordan du tester svanghøjden derhjemme
Vælg sål efter din svangtype:
- Lav svang (LOW): Kræver svangstøtte på ca. 28 mm for at støtte den nedsunkne svang.
- Mellem svang (MID): En svangstøtte på ca. 33 mm giver aflastning og støtte til en neutral svang.
- Høj svang (HIGH): Kræver en svangstøtte på ca. 38 mm for at give støtte og aflastning til den høje svang.
Når du kender din svanghøjde, er næste skridt at vælge en sål, der passer til din aktivitet. Her er tre sportsindlæg af høj kvalitet med forskellige tekniske egenskaber, der hjælper dig med at få mest muligt ud af både træning og hverdag. Det bedste af det hele er, at hver model findes i lav, mellem og høj svanghøjde – så du nemt kan vælge den støtte, der passer netop dig.
GameTech – til eksplosive sportsgrene
GameTech er en sportsål, der kombinerer effektiv stødabsorbering med ekstra støtte til hæl og mellemfod. Den er udviklet til sportsgrene med hurtige start, stop og sidebevægelser – perfekt til dig, der spiller padel, tennis, floorball eller håndbold.
SlimTech – til smalle sko
SlimTech er en tynd, teknisk konstrueret sportsål, der giver stabil svangstøtte uden at fylde for meget. Den passer perfekt i sportssko med begrænset plads, som fodboldstøvler eller andre smalle modeller.
TrainTech – til alsidig træning
TrainTech er en avanceret sportsål med dynamisk støtte og maksimal stødabsorbering til hele foden. Den er særligt udviklet til fysisk aktivitet som løb, fitness, gåture og andre sportsgrene, hvor foden belastes meget. Sålen har en dyb hælkop for stabilitet samt integreret forfodsstøtte (pelotte), som aflaster det forreste svangområde.
Har du brug for hjælp til at finde den rigtige sål?
Kontakt os endelig – vi hjælper dig gerne med at finde den perfekte løsning til dine fødder.
