Blog

At vælge den rigtige svanghøjde i dine såler er afgørende for at give dine fødder den støtte, de har brug for. Uanset om du går, træner eller står meget i løbet af dagen, kan de rigtige såler mindske risikoen for skader, modvirke trætte fødder og øge komforten i dine sko.

Korrekt tilpasning af forfodspelotter er afgørende for optimal aflastning og komfort. På denne side finder du en enkel trin-for-trin-guide - både i tekst og video, så du sikkert kan tilpasse dine indlæg selv derhjemme.
Uanset om du er nybegynder eller ekspert, guider vi dig til den rigtige placering og tilpasning for at opnå optimal effekt.

Ondt i hælen, når du går, står eller rejser dig fra sengen? Så er det meget muligt, at du har fået en hælspore – et af de mest almindelige fodproblemer blandt både motionister og folk med stillestående arbejde. I dette blogindlæg gennemgår vi, hvad hælspore er, typiske symptomer, hvorfor det opstår, og – vigtigst af alt – hvad du ikke bør gøre, hvis du lider af hælspore.

Uanset om du er en erfaren løber eller lige er begyndt at løbe, er den rigtige støtte til dine fødder afgørende for både komfort og præstation. Indlægssåler kan gøre en forskel ved at forbedre stødabsorberingen, reducere risikoen for skader og give ekstra stabilitet, hvor der er mest brug for det. Men hvordan ved du, hvilke indlægssåler der er de rigtige for dig?

Lange bilture kan være belastende for kroppen, især hvis du sidder i en dårlig position i længere tid. Mange bilister oplever stivhed, træthed og smerter i ryg, nakke og skuldre efter lange køreture. Dette skyldes ofte statisk belastning af kroppen, da du sidder stille i den samme position i længere tid. Med de rette ergonomiske justeringer og hjælpemidler, såsom en ergonomisk rygpude, kan du reducere belastningen og gøre turen betydeligt mere komfortabel.

Vintervejr indebærer en risiko for at glide for alle, men for visse grupper – ældre, personer med balanceproblemer eller dem, der er aktive udendørs – er risikoen større. For at mindske risikoen for faldskader er det vigtigt at vælge de rette skridsikringer afhængigt af behov, aktivitetsniveau og underlag. Her er nogle tips til, hvordan du bør tænke, når du vælger skridsikringer og pigsåler til vintersæsonen.

Leder du efter den perfekte julegave? Vi har samlet vores bedste tips, der både er praktiske og værdsat af modtageren. Uanset om du søger en gave til den aktive, en forælder, bedsteforældre eller din partner, har vi noget for alle. Vores produkter er nøje udvalgt for at give komfort, støtte og velvære. En omtænksom julegave, der virkelig gør en forskel i hverdagen. Opdag vores forslag og find den rette gave til dem, du holder af!

Skisæsonen medfører en øget risiko for knæskader som ledbånds- og korsbåndsskader, ofte forårsaget af høje hastigheder og vridninger på pisterne. Disse skader kan være alvorlige, men de rigtige knæpuder hjælper dig med at beskytte dine knæ og holde dig aktiv, selv når du er skadet.

Med alderen og en stadig mere stillesiddende livsstil bliver kropsholdningen ofte foroverbøjet, hvilket kan give smerter og stivhed, især i ryg, skuldre og nakke. En oprejst holdning reducerer belastningen på muskler og led, forbedrer vejrtrækningen og øger selvværdet. For at forbedre kropsholdningen kan man kombinere specifikke træningsøvelser med brug af en holdningsbandage, som har både umiddelbar og langsigtet effekt.

Artrose er en kronisk ledsygdom, der rammer mange mennesker, især ældre. Tilstanden er kendetegnet ved en nedbrydning af brusken i leddene, hvilket fører til smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i leddene. Artrose kan påvirke alle kroppens led, men er mest almindelig i knæ, hofter, hænder og rygsøjle. I årets koldere måneder har artrose tendens til at forværres, hvilket påvirker livskvaliteten for mange, der lider af denne sygdom.

I dag er udvalget af knæbeskyttere større end nogensinde før. Desværre har ikke alle butikker, der sælger knæbeskyttere, den nødvendige ekspertise til at vejlede dig til det rette produkt baseret på dine behov. Her er derfor fem tips til, hvordan du nemt kan afgøre, om butikken, der sælger knæbeskytteren, virkelig har viden om produktet og det problem, som beskytteren skal bruges til.

Træning med træningsbånd er en god måde at supplere anden træning på eller træne specifikke muskelgrupper. Her er fem tips til at få mest muligt ud af din træning med træningsbånd.