Skadeguide for fod og hæl

Har du ondt i foden eller oplever du smerte i hælen, når du går, belaster eller tager dine første skridt om morgenen? Dine fødder bærer hele kroppens vægt og påvirkes let af overbelastning, forkert holdning eller nedsunkne svangbuer. Her finder du vejledning om almindelige problemer med fod og hæl, deres symptomer, og hvad du selv kan gøre for at mindske smerte og lette genopretningen. Indholdet er gennemgået af en autoriseret fysioterapeut.

Hvornår skal du søge lægehjælp?

Ved kraftig smerte, pludselig hævelse, låsninger eller ustabilitet bør du kontakte sundhedsvæsenet.

Tilbage til oversigten over Skadeguiden

Ønsker du flere øvelser og råd? Tjek vores dybdegående artikler i bloggen.