Hælspore - Plantar fasciitis

Under foden løber der en sene – fascia plantaris. Senen går fra hælbenets forreste inderside og løber fremad og binder sig til tæernes platform. 
Ved hvert trin løftes foden og senens spænder og stabiliserer den langsgående hvælving af fodbuen.
Ved overbelastning i foden kan der opstå brister i senens hæftning og samling på indersiden af hælen. 
Sådan brist kan tit blive betændte og forårsager intensiv smerte i hælen, problemet kaldes hælspore (plantar fasciitis). Smerten opleves som oftest ved hælspore/plantar fasciitis midt under hælen alternativt på hælens inderside i begyndelsen af buen. Smerten intensiveres ved belastning og mest af alt, når hælen løfter sig fra underlaget. 
Hælspore/plantar fasciitis betyder også morgenstivhed og en let haltende gang for at kompensere, så man opnår en smertefri stund. Hælspore/plantar fasciitis betyder ind imellem heftige smerter ved tryk mod hælens inderside og også midt under hælbenet. Typisk gør det rigtigt ondt ved første trin efter hvile, og smerten aftager en del, når man belastet hælen let en kortere stund. Personer med høj eller lav fodhvælving tenderer at have lettere ved at blive ramt af hælspore/plantar fasciitis. 
Overdreven pronation i foden påvirker hælspore/plantar fasciitis og det er vigtigt at anvende sko eller såler, som kompenserer eller modvirker pronations tendensen i foden. 
En aflastende støddæmpende hælskål giver en effektiv aflastning af en smertende hælspore/plantar fasciitis.